Regresso
Crato, 28 de setembro de 2025 (domingo)
Meu último texto aqui foi no dia 20 de setembro, sábado. No dia seguinte, 21, domingo, aconteceu algo inesperado. Meu primeiro professor de judô avisou nos stories do Instagram que a mãe dele havia morrido. Triste, mas de início só respondi com uma vela, fiz uma oração e tal.
Mas quando, duas horas depois, ele anunciou o velório em um lugar público, percebi que, sendo assim, eu deveria ir. Velórios não são agradáveis, mas minha tarde de domingo foi assim: velório e missa de corpo presente ao lado de pessoas do judô. A irmã desse professor também ensina, e os dois são importantes na história do judô do Crato.
A Copa Samurai é dia 18, a pesagem oficial é dia 17 e hoje é dia 28. Faltam 19 dias para a pesagem oficial, em que precisarei estar com 89,9 quilos ou menos. Hoje, ao acordar, pesei 91,4 quilos.
Está sendo difícil me pesar ao acordar porque a farmácia onde me peso agora coloca uma grade na porta até algum horário arbitrário da manhã, e durante a semana eu me organizo para ir para a Universidade. Mas hoje, depois de dar comida seca ao Gato Zulu e à Gata Estrela, eu saí. A Gata Lua, que por causa da leucemia tem dificuldade de comer comida seca, ficou reclamando, mas falei com ela pela porta e ela se acalmou mais.
A farmácia realmente estava com a grade, aí fui à igreja, que já estava aberta para a missa e com o Santíssimo coberto. Voltei pela farmácia e estava aberta, consegui me pesar.
Em casa, dei a comida molhada à Gata Lua. Depois comprei pão, gravei um storie.
A proteína em pó faz muita falta neste momento próximo de uma luta. Agora que estudo anatomia e fisiologia, entendo por quê. Existem três tipos de macronutrientes: carboidratos, gorduras e proteínas. As proteínas são os macronutrientes mais difíceis de serem absorvidos. Quando você consome proteína em pó, você se nutre com algo que não vai ser digerido tão rapidamente, deixando o sistema digestório ocupado. Um sistema digestório ocioso fica mandando mensagens de fome, mesmo que você não esteja com falta de nutrientes. A verdadeira fome é quando o cérebro começa a ter dificuldade de funcionar e você sente sono ou outras sensações parecidas. A fome em que você ainda tem condições de trabalhar ou treinar não é uma fome verdadeira, é só fruto de um sistema digestório acostumado à alimentação constante.
Esse conhecimento está de acordo com minha experiência prática e vai de encontro ao que os influenciadores de musculação ensinam em seus vídeos curtos. Eles sempre dizem que o certo é comer de duas em duas horas, ou seja, o certo é ser rico. Não acreditem nessas besteiras: ser pobre não te impede de praticar esporte, mas vai te obrigar a se adaptar. Claro, se seu objetivo é ficar com o corpo de um burguês ocioso, aí é impossível, não vai acontecer. Proletário tem corpo de proletário, mesmo quando pratica esporte. E o uso que um pobre vai fazer da proteína em pó é completamente diferente do uso que o rico vai fazer. Para nós, pobres, é só um alimento barato.
Me ajude a comprar minha proteína em pó.
Nesta semana, na Universidade, tive três provas. Ainda falta um seminário e uma prova para concluir o primeiro bimestre.
Neste fim de semana, voltei a assistir a lutas de judô. Acredito que desde abril eu não assistia.
Até.
Até.
Comentários
Postar um comentário